أضرار التكنولوجيا الصحية

رغم الإيجابيات الكثيرة للوسائل التكنولوجية الحديثة، لكن المبالغة في استعمالها تترك آثاراً سلبية عديدة، سواء على صحتنا النفسية أو الجسدية وفي الوقت نفسه على حياتنا الاجتماعية. يبقى الاعتدال أساسياً كالعادة، إلى جانب التثقيف الذاتي للاستفادة من هذه الوسائل إلى اقصى حد بدلاً من أن تصبح عبئاً علينا وتغلب سلبياتها على حياتنا.

يكفي أن الوسائل التكنولوجية عامةً تدعونا إلى الخمول لساعات طويلة والابتعاد عن أي نشاط جسدي نمارسه مما يزيد من خطر السمنة مع ما ينجم عن ذلك من مضاعفات وأمراض.

صحيح أن للتكنولوجيا فوائد، لكنّ لها أضراراً كثيرة على صحتنا في حال أسأنا استعمالها وبالغنا في ذلك.

من هنا أهمية التعرف إلى هذه الاضرار لنتمكن من تجنبها:                                                    

1 - قلة النوم 

من الأضرار التي قد تنتج من المبالغة في استعمال الوسائل التكنولوجية تراجع عدد ساعات النوم، إلى جانب التغيير في عادات النوم وطبيعته.

2 - مشكلات في النظر                                  

يؤدي التركيز على شاشة الكمبيوتر أو الخليوي لساعات طويلة إلى مشكلات في النظر. إضافةً إلى ذلك ، يؤدي التحديق المستمر في الشاشة إلى آلام في الرأس وغشاوة في النظر.

3 - السمنة                                             

بقدر ما يطول الوقت الذي تمضينه جالسةً أمام الكمبيوتر أو غيره من الوسائل الحديثة، تقل الأوقات التي تمارسين فيها نشاطاً جسدياً يساعدك على حرق الوحدات الحرارية والدهون، مما يزيد من خطر إصابتك بالبدانة.

4 - آلام العنق والظهر                                 

يؤدي التحديق المستمر في الاجهزة الالكترونية إلى آلام في الظهر والعنق، ومع الوقت يخسر العنق من انحناءاته الطبيعية. كثر يعانون من هذه المشكلات نتيجة الجلوس في وضعية خاطئة لساعات طويلة أمام الكمبيوتر أو حتى أثناء استعمال أي جهاز الكتروني.

5 - مشكلات في السمع بسبب سماعات الأذن      وضع سماعات الأذن لأوقات طويلة يترك أثراً سلبياً على قدرة السمع لديك. 

6 - القلق المرضي                                       

تبين أن كثرة اللجوء إلى الانترنت للحصول على المعلومات تساهم في زيادة القلق المرضي لدى الناس نتيجة الحصول على المعلومات بشكل عشوائي.

7 - تراجع عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل.      

تبين في دراسة حديثة ان الإشعاع الناتج من الWi-Fi يمكن أن يقتل الحيوانات المنوية لدى الرجل. 

8 - آلام المعصم                                           

باتت آلام المعصم من الحالات الشائعة نتيجة النقر المستمر على لوحة المفاتيح الخاصة بالكمبيوتر  والتي تصيب نسبة كبيرة من الاشخاص الذين يستخدمون أيديهم بكثرة في أعمال مكتبية.

9 - الحساسية                                             

سبب إضافي لتحدّي من استخدام الخليوي إذ يعتبر من العوامل المسببة للحساسية عند وضعه على مقربة من الوجه. أيضاً نظراً إلى البكتيريا التي تتجمع في الخليوي، مما يساهم في تراكم الزيوت عند وضعه على الوجه، فتظهر البثور على الخدين. 

10 - آلام السُبابة                                        

يسبب النقر المستمر على الخليوي بواسطة السُبابة آلاماً فيه نتيجة التهاب الوتر. احذري هذه العادة لأنها من المشكلات المزعجة التي باتت شائعة في أيامنا هذه.