بعد الولادة ..كيف تحافظي على صحة الرحم وتعقميه ؟!

1 - الزنجبيل، يقلل من الالتهابات مع زيادة تدفق الدم والأكسجين الى الرحم ، كما انه يعتبر مزيل قوى للسموم ويعزز الدورة الدموية ويساعد على التخلص من الدم الفاسد.

2 - التوت، يستخدم التوت الاحمر كمقوى عام لعضلات الرحم ويقلل النزيف ويعمل على تنظيف الرحم والتخلص من الفضلات والدم الفاسد.

3 - القرفة، واحدة من أبرز السوائل الطبيعية التى تحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد على تنظيف الرحم وتعزيز صحته وطرد السموم من الجسم.

4 - الحلبة، تساعد على نزول الدم الفاسد وتنظيف الرحم من السوائل الفاسدة كما انها تعتبر من الاعشاب المدرة لحليب الرضاعة.

5 - يعتبر العسل من أبرز الأطعمة التى تساعد على تنشيط الدورة الدموية وطرد السموم من الجسم ، كما إنه يساعد على التخلص من الدم الفاسد وتنظيف الرحم.