أهم فوائد اللب الأسمر

فوائد اللب الأسمر لصحة الانسان وفق ما ذكره موقع " stylecraze

- يعمل اللب الأسمر على تقوية جهاز المناعة، وذلك لاحتوائه على فيتامين ب، ومغنيسيوم، مما يساعد فى الوقاية من الأمراض المعدية.

- يحتوى اللب الأسمر على معدن الزنك،  الذى يلعب دوراً هام فى زيادة الحيوانات المنوية.

- يساعد اللب الأسمر على تحسين الذاكرة، وذلك لاحتوائه على المغنيسيوم، مما يعمل على الحد من  ضعف الذاكرة المرتبطة بالشيخوخة .

-  يعمل المغنيسيوم الموجود فى اللب الأسمر، على تنشيط الإنزيمات التي تساعد الجسم على امتصاص المغذيات،  مما يساعد على تحطيم الطعام وهضمه بشكل أفضل.

- يلعب اللب الأبيض دوراً هاماً فى تقوية الشعر، ومنع تقصفه وذلك لاحتوائه على المغنيسيوم والزنك .

- يمكن أن يساعد المغنيسيوم الموجود في اللب الأسمر على الحفاظ على صحة البشرة و تقليل حب الشباب والوقاية من المشاكل الجلدية الأخرى، عن طريق خفض مستويات الكورتيزول، وتحسين العمليات الخلوية، وتحقيق التوازن بين الهرمونات

- يساعد اللب الأسمر فى الحفاظ على صحة القلب، وذلك لاحتوائه على المغنيسيوم الذى ينظم ضغط الدم، بالإضافة إلى خصائص مضادات الأكسدة، و الالتهابات، كما يعتبر اللب مصدراً غنياً لمادة تدعى "سيترولين"، والتي ثبت أنها تقلل من ضغط الدم، مما يؤدى فى النهاية إلى حماية القلب من الأمراض.